Sport à la maison

Durant la crise sanitaire COVID-19, les RDV handisport d’avril et de mai ont été annulés sur le département. En revanche, nous avons proposé durant toute la durée du confinement et jusqu’au 1er juin, 2 séances de sport hebdomadaires à faire à la maison, déclinées pour les personnes en fauteuil roulant ou avec une station debout pénible, les personnes marchantes et les personnes déficientes visuelles.

Contenu historique (18 séances PDF, avril-mai 2020) à retélécharger et réuploader si vous souhaitez le conserver — thèmes couverts : circuit training, gym douce, renforcement musculaire, stretching, adresse/coordination/équilibre, cardio-training, biathlon, test physique, chacun décliné en version assise, debout et déficience visuelle.

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