Durant la crise sanitaire COVID-19, les RDV handisport d’avril et de mai ont été annulés sur le département. En revanche, nous avons proposé durant toute la durée du confinement et jusqu’au 1er juin, 2 séances de sport hebdomadaires à faire à la maison, déclinées pour les personnes en fauteuil roulant ou avec une station debout pénible, les personnes marchantes et les personnes déficientes visuelles.
SPORT A LA MAISON
Séances 1-2
Circuit training
Séances 3-4
Gym douce
Séances 5-6
Renforcement musculaire
Séances 7-8
Circuit training (2)
Séances 9-10
Souplesse / stretching
Séances 11-12
Adresse / coordination
Séances 13-14
Cardio-training
Séances 15-16
Biathlon
Séances 17-18
Test physique
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