Présentation
Le yoga adapté propose un travail de respiration, de posture et de relâchement musculaire accessible à tous, y compris assis en fauteuil roulant, dans un objectif de bien-être et de gestion du stress autant que de souplesse et de renforcement doux.
Réglementation
Activité de loisir et de bien-être, sans cadre de compétition.
Handicap et possibilités de pratique
Tous types de handicap : les postures (asanas) sont adaptées ou proposées en variante assise/allongée selon les capacités de chacun.
Matériel
Tapis de sol, coussins et sangles pour faciliter certaines postures, chaise ou fauteuil pour les variantes assises.