Présentation
La marche nordique consiste à marcher en s’aidant de deux bâtons, sur des parcours variés (nature, ville). L’appui sur les bâtons sollicite le haut du corps en plus des jambes et améliore l’équilibre, ce qui en fait une activité particulièrement adaptée à un public handisport.
Réglementation
Activité de loisir et de remise en forme, sans cadre de compétition spécifique en handisport. Encadrement par un éducateur formé aux techniques de marche nordique et aux adaptations liées au handicap.
Handicap et possibilités de pratique
Handicap moteur léger à modéré avec marche autonome possible (avec ou sans aide technique), déficience visuelle (marche accompagnée), déficience auditive, handicap mental ou psychique.
Matériel
Bâtons de marche nordique (dragonnes réglables), chaussures de marche. Le choix de la longueur des bâtons se fait selon la taille du pratiquant.