Présentation
Le Pilates adapté travaille le gainage profond, la posture et la respiration à travers des mouvements lents et contrôlés, réalisables au sol, sur chaise ou en fauteuil roulant selon les capacités du pratiquant.
Réglementation
Activité de loisir et de bien-être, sans cadre de compétition.
Handicap et possibilités de pratique
Tous types de handicap moteur (les exercices peuvent être proposés en variante assise/allongée), déficience visuelle, déficience auditive.
Matériel
Tapis de sol, éventuellement petit matériel (ballon, élastique, coussin d’équilibre) selon la séance.